Rudy Morel

Personal trainer expert en transformation physique et spécialisé dans l'utilisation de kettlebells ( le meilleur outil pour transformer des vies ) 

- Diplômé de 3 Brevet d'état dans le domaine de l'entraînement.  

- Certifié en nutrition sportive et de la performance.

Pratiquant de sport depuis l'âge de mes 4 ans

(Foot, rugby , sport de combat, musculation...) 

Avec plus de 10 ans d'expérience dans le domaine mon approche se veut holistique, elle repose sur 3 piliers :

- lifestyle (vivre mieux et plus longtemps ) 

- Discipline (crée des habitudes sur le long terme ) 

- Mindset : l'esprit est tout , vous devenez ce que vous pensez .

Mon approche consitera à  vous accompagner au quotidien,

en prenant compte :

- vos antécédents médicaux 

- votre rythme de vie 

- vos motivations 

- vos objectifs 

Aucun détail ne sera laissé de coté et je vous accompagnerai avec bienveillance pour maximiser votre transformation et exploiter votre plein potentiel !! 

Ma devise : seul on va plus vite , ensemble on va plus loin. 

  • Maria

    Après des années de travail sédentaire et sans sport (ou vraiment très peu)ma condition physique était lamentable. Aucune endurance, articulations rouillées, peu de force.

    Grace au coaching j'ai pris conscience que plus de 35ans de régimes restrictifs avaient mis mon corps "en veille".

    Rudy m'a donné beaucoup de conseils et des exercices personnalisés. chaque séance est adaptée en fonction des faiblesses et bobos pour mieux progresser. J'ai retrouvé mon équilibre, ma souplesse, de la force et beaucoup d'énergie.

    JE RECOMMANDE à 100 %

  • Pauline

    Je suis coaché par Rudy depuis plus de 2 ans.

    Avant cela, j'étais plutôt sportive mais Rudy m'a apportée une rigueur, une manière de travailler qui à changer mon quotidien.

    Par ses conseils alimentaires / métaboliques et physique, l’entraînement est devenu une manière de vivre et non pas une contrainte.

    Chaque séance est différente et chacun de ses conseils sont parfaitement avisés.

    MERCI RUDY !!

    JE CONSEILLE VIVEMENT

  • Xavier

    Je n'avais pas de besoins particuliers, mais juste envie de travailler sur moi, de me connaître, mais surtout de me sentir mieux.

    Après cette expérience de 3 mois, au delà de la transformation physique, j'ai senti une véritable amélioration de mes performances sportives.je pratique le (badminton, foot, rando...) depuis plusieurs années, et en peu de temps, cela m’a permis de passer un cap.

    Cette expérience m'a aussi permis d'acquérir des connaissances nutritionnelles, de prendre de bonnes habitues alimentaires dans la vie de tous les jours afin que les résultats obtenus soient constant dans le temps.

    JE RECOMMANDE à tous de faire ce premier pas.

  • Céline

    J'ai 45 ans et 2 enfants. J'ai participé au challenge 21 jours que propose Rudy avec un plan alimentaire simple et facile à suivre. J'ai suivi les coaching 2 fois par semaine non sans moindre mal mais le résultat fut au rendez-vous.

    J'ai perdu 3 kilos, je me suis affinée, je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête.

    Être suivie par un coach permet d'intégrer la notion de discipline et de dépassement de soi.

    Merci Rudy !! tu m'as permis de reprendre confiance en moi et en mes capacités.

    JE RECOMMANDE vivement cette expérience

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